Hhehehe u mnie to samo. To daje im do przeczytania a oni furczą (BEZ CZYTANIA) że to "sterydy anaboliczne" A jak się ich pytam co to jest anabolizm albo katabolizm to dostaje odpowiedź "yyyyyyyyyy". A poza tym co mi zrobią??ZAbronić mi nie mogą zresztą co? Jajek też mi zabronią ?? Śmiech na sali
[...] ograniczony czas na siłce nie wszystko zdążam zrobić. Od września będzie lepiej\, ale to nie ważne póki co. Nigdy nie robiłem dzienniku nie wiem o co w tym chodzi. Co mi to daje do mam tam wpisywać? Chciałbym osiągnąc ładną sylwetkę. Mam 34 cm w bicu ( wzrost o 1 csm przez 2 miechy ) Uda robią mi się coraz twardsze :) na Klatkę biorę 65 kg idę [...]
[...] o tych suplementach? Jak to jest, kupuje np ten co poradził kolega wyżej i biorę wg zalecanych dawek i jakie ćwiczenia robić żeby były efekty? A może kupić inny suplement? CO polecacie. PS Nie wiem jak mogę się wam odwdzieczyc ale dam wam SOGa nie wiem co to jest ale chyba to sie daje jak ktos pomogl. Jest to wyraz mojej wdziecznosci :)
[...] nigdy nie chce mi sie jesc dlatego robie sobie ze 2 kromki / 1.5 bulki smaruje to maslem(ktore matka wyciaga mi wczesniej idac do pracy zeby sie rozmrozilo troche:D) i daje miod na to czasami powidlo bo tez ma duzo WW w 100g ew. jak juz sie skonczy miod a nie chce mi sie jesc powidla sliwkowego to podkradam siostrze nutelle... Dobra jakos [...]
Według mnie powinien się trzymać tego co robi bo fat leci, jeżeli chce stosować spalacze niech spróbuje nowego venomu nie jest to stara wersja ale daje rade a najlepiej niech idzie do działu dieta to mu chłopaki rozpiszą lub poprawią to co ma bo 80 % wycinki to dieta a nie suple.a co do clenbuterolu to zostawiłbym to na naprawdę niski bf ( 10 [...]
Daje mu soga za żyłkę na bicu to już tradycja na forum po co dajecie zdjęcia po dwóch tygodniach treningu daj za rok lub dwa to wtedy ocenimy. Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Odwiedzając tę stronę głodne dzieci mają co jeść. "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie [...]
[...] dokłądnie, ale ten Base to deklarowane 150mg ?? jeżeli tak to proponuje zacząć od 75mg w jednej iniekcji i nie łudzic się, że jak podzielisz na 3 czesci to będziesz miał 50mg czego kolwiek z substancji aktywnej. Słyszałem, że Acetate z IP daje rade, ale ile w tym prawdy sam nie wiem, nigdy bym sie nie zdecydował na przetestowanie produktów IP.
[...] tj we wtorek na treningu, sroda wolna i czwartek o 19 trening. Trenuje po 5-6 cwiczen na duze partie miesni, okolo 4 cwiczen na mniejsze partie. Kazdy trening to wycisk, daje 110% z siebie tak ze po treningu siadam i msze chwile odpoczac. Progres poki co wyczuwam silowy no i budowa deczko sie zmienia oraz 1,4kg na wadze do przodu. Wydaje mi [...]
Witam ! Dzienniczek prowadzę w zeszycie tu będę dodawał tylko osiągnięcia po tygodniu ćwiczeń. Plan zmieniłem na mój ulubiony i taki co mi daję największą satysfakcje czyli na J.W. SMSS. Mam pytanie co do steppra ponieważ dostałem go od wujka. Czy warto na tym ćwiczyć np. jak się robi rozgrzewkę ?
ja mysle ze cwicze za duzo , lecz ja lubie to bardzo , jest to jak narkotyk dla mnie , jak nie pojde na siłownie to nie wiem co ze mna bedzie. Dobry artykuł, daje soga !
[...] ;). Aha, panuje śmieszna opinia, że Kyokushinkowcy nie dają sobie rady w sparingach z włączeniem piąch na twarz... Pewna część owszem, ale pewna(du ża)część daje radę :) !W wielu ośrodkach treningowych do metodyki treningu włącza się sparingi w rękawicach, a w wielu były one od zawsze. Co do sparingów międzystylowych - fajny [...]
Według mnie to za mało jesz i dlatego ten efekt, z kalkulatora BMR wynika, że dziennie powinieneś dostarczyć: 15% białka: 479 kcal = 120 g 55% węglowodanów: 1756 kcal = 439 g 30% tłuszczu: 958 kcal = 106 g co łącznie daje: 3193 kcal a ty dostarczasz zaledwie 1800 kcal... czyli głodówka xD Zmieniony przez - Nerikare w dniu 2016-08-15 10:27:55
[...] zeznaliby, że to ja byłem agresorem (jego ziomkowie). Dałem parę złotych i on był cały, ja nie za kratkami. czyli nie potępiłeś tego zachowania i dałeś na to przyzwolenie Przypomina mi się pewna scena z pulpfiction "gringo nie daje Ci pięniędzy, kupuje twoje życie inaczej musiałbym Cię zabić" :D https://www.youtube.com/watch?v=mvy4YH9--Vw
[...] i jeszcze tutaj: http://www.sfd.pl/temat204556/ 1 jest silowy a 2 to dobry program (ktory ze wzgledu na wiek bym Ci polecil gdyz po komentarzach daje swietne efekty) napisz na co sie decydowales i wtedy pogadamy ps. szefie powiedz ze odradzasz silownie bo od Cibie jakos to tak profesionalniej i lepiej brzmi pozdro
[...] treningach cięzar staram wyciskać równo i powoli. podczas treningu jest to samo pierwsze 2 serie ok przy trzeciej prawa ręka juz jest ostro zmęczona i robi tyły a na 4 nie daje rady, jest to strasznie denerwujące gdyż zaniża mi to rekord a jestem przekonany że lewą pocisnąłbym to 86. dodam że jestem leworęczny. prosze o porady jakieś wskazówki [...]
staram sie co 2-3miesiące zmieniać bo zauważyłem że daje to fajne efekty. Ostatnia konfiguracja: plecy-biceps, klata-triceps, nogi-barki przedramiona. Ćwiczyłem pod okiem dobrych trenerów i ich plany były podobne pod względem objętościowym. Myślisz że bedzie ok?
[...] wyrzut hormonow z ktorych korzysta sie w dalszej czesci treningu. Sa jeszcze dodatki, czyli cwiczenia na bicps czy triceps ktore nie musza w ogole funkcjonowac. Baza daje taki impuls wlasnie tym partia ze rozdrabnianie sie i trenowanie ich z wielkim zapalem osobno jest bezsensu. Zaczynajac tego typu plany polecam odpuscic je calkowiecie a [...]
[...] bla bla. Twoja odpowiedz "W aikido też są rzuty" Rozumiem, ze trenujesz super skuteczną kombinacje styli i jestes niewątpliwie maszyną do zabijania No ba, dla znajomych jestem Chuk Norris ale to nie daje Ci od razu wiedzy o wszelkich sztukach walki O wszelkich nie, ale o kilku owszem Zmieniony przez - pea20 w dniu 2006-02-05 01:46:34
Właśnie dla tego chce go wypróbować, czytałem naturalnie sporo badań i postów i przekonywało mnie, akurat teraz mam wolne bo czekam na operację, tylko nauki mam trochę, daje od razu soga, choć nie wiem nawet co to jest:D, Ale szybko mi odpowiadałeś, gdybym miał jeszcze jakieś pytania, w tym poście pisać?
Pytanie o przejscie na IF+pare pytań
